コルドバのＳＡで昼食　スペイン

2023-09-06

ラ・マンチャからコルドバへ向かう途中のレストランで昼食をとった

高速のサービスエリアみたいな場所にある　
レストラン　ＡＢＡＤＥＳ　Ｐｅｄｒｏ　Ａｂａｄ
店内の少し奥に入ったグループツアー用のスペースに案内された
他にお客さんは殆どいない

芋とズッキーニだったかな　トロトロのスープが美味しい

飲んで減ってるけど　赤ワイン　€２．５

旅行中は昼も飲む

メインは生ハムで＊＊を巻いて揚げた物と芋

＊＊　←　豚肉だったかも
美味しかったけど塩味キツイ
肉と油でボリュームがありすぎて完食できず
３等分した真ん中だけ食べ　端は寄せてくっつけて短い１本にした
芋は完食　ご馳走様

焼き菓子

甘すぎて半分残す

残さないのが礼儀だと躾けられて育ったので
体重を気にしなければ完食出来なくもない
でも　わずか１週間で体重２ｋｇ増を何度も経験したので　　
食べたいものだけ食べ腹八分目に押さえてる　無理はしない

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

　　2023-09-04　　

The distance I ran (or walked) : 2.4 km / 20 min　
The total hours of muscle training : 20 min　
　　　 (Abdominal training : ** times)　
Stretch training : 40 min

昼に髪を切ってからｇｙｍに行ったら人がいっぱい

ストレッチだけ丹念にして　マシンジムはテキトーに流して終わる

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2023-09-06 2023 Spain Comment:2

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こんにちは

こんにちは♪
ズッキーニの緑のスープ、美味しそうです！
私も、旅行中は朝からアルコール解禁してます（笑）
普段も結構飲んで「ほぼアル中」呼ばわりされているのですが、流石に昼から飲んでいると本当のアルコール中毒になるので、普段は18時からとルール決めています！
旅行先の昼酒は美味しいですよね♪

生ハムの揚げたものは塩辛そう…

私も食べる物を選ばないと、1日で普通に2キロ位、増加するタイプです。
旅行中は食べたい物をなんて言っていると、平気で5キロ位太りますね。

私の場合、個人で勝手に動いているので、2万歩とか歩いている日もあって、だいぶカロリー消費していますが、食べ過ぎたら、次の日で調整するなど、食事に気を付けないと大変な事になります（笑）

kanonさんへ

旅行で平均5ｋｇは凄いです！　減らすのも大変そうですね。

私は、旅行してると脂っこい料理で段々と胃もたれしてくるんですよ。
今回のスペインでも、帰りの機内食は殆ど食べられませんでした。
無理して食べると帰宅してからｐ－ｐ－とか・・・・（笑

歩くのは疲れますけど、カロリー消費は意外に少ないんです。
私の場合　10,000歩で300㌔㌍くらいで、1食分にもなりません。

飲む時間を決めてらっしゃるとは偉いですね。
でも　それじゃあ正統派アル中にはなれませんよ。
アル中の人は職場の引き出しにこっそり酒を偲ばせて、チビチビ飲んだり、
ハンカチでビール缶を隠して飲まないと！

下らないレスですみません(笑　

コメントをありがとうございました。

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