お茶と動物
Tuesday. 7/19/2022
The distance I ran (or walked) : 2.4 km / 20 min 踏み込み時間は同じだけど速度を速めて距離を出し
The total hours of muscle training : 40 min 筋トレも少しばかり時間を長め
(Abdominal training : 40 times)
Stretch training : 50 min
最近ちょっとだけ
1ｋｇ減った
・・・直ぐ元に戻りそうで小さい字にしてみた！
同世代が骨粗鬆症だの骨折だの脳梗塞だのと色々ささやいてくれるから
ヒヤヒヤ物で運動してると返って身体が固まって重い
自分なりに頑張った方が調子がいい
整形外科の先生に腸腰筋を鍛えるように言われ
筋トレやストレッチの時にも意識するようになった
腰痛にも効くらしい
パソコン作業してるとどうしても腰にくるよね・・・
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
イングランドの丘のワラビー
気温は30度くらいだけど日本は湿度が高いから
暑いんだろうなあ
ガラスの向こうのコアラが
起きてユーカリを食んでいた
他の個体は全て昼寝中
食べてる生コアラを見たのはこれが初めて！カモ
珍しい
オーストラリアでも見たこと無かったトオモウ
は虫類の亀もさすがに暑いらしい
小屋の中でお昼寝中
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
ワクチンの副作用で熱が下がらなくダラダラ過ごしてた太足に
買い物から戻った家族1がおやつを出してくれた
1人分のお茶をマグカップで入れてくれたけど
湯が茶こしを超えて茶葉が浮いてる
前歯で茶葉を沪して中国風に飲むらしい（ないよりマシか）
The distance I ran (or walked) : 2.4 km / 20 min 踏み込み時間は同じだけど速度を速めて距離を出し
The total hours of muscle training : 40 min 筋トレも少しばかり時間を長め
(Abdominal training : 40 times)
Stretch training : 50 min
最近ちょっとだけ
1ｋｇ減った
・・・直ぐ元に戻りそうで小さい字にしてみた！
同世代が骨粗鬆症だの骨折だの脳梗塞だのと色々ささやいてくれるから
ヒヤヒヤ物で運動してると返って身体が固まって重い
自分なりに頑張った方が調子がいい
整形外科の先生に腸腰筋を鍛えるように言われ
筋トレやストレッチの時にも意識するようになった
腰痛にも効くらしい
パソコン作業してるとどうしても腰にくるよね・・・
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
イングランドの丘のワラビー
気温は30度くらいだけど日本は湿度が高いから
暑いんだろうなあ
ガラスの向こうのコアラが
起きてユーカリを食んでいた
他の個体は全て昼寝中
食べてる生コアラを見たのはこれが初めて！カモ
珍しい
オーストラリアでも見たこと無かったトオモウ
は虫類の亀もさすがに暑いらしい
小屋の中でお昼寝中
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ワクチンの副作用で熱が下がらなくダラダラ過ごしてた太足に
買い物から戻った家族1がおやつを出してくれた
1人分のお茶をマグカップで入れてくれたけど
湯が茶こしを超えて茶葉が浮いてる
前歯で茶葉を沪して中国風に飲むらしい（ないよりマシか）
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