お昼ご飯 - Daydreaming
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お昼ご飯

Friday , February 18 , 2022
My weight : 重い kg 
The distance I ran (or walked) : 2.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
   (Abdominal training : 80 times) 
Stretch training : 50 min

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

1人の時の昼ご飯
IMG_1169.jpg
調理が面倒なので
冷蔵庫の残り物処理班出動!

たらこの切れっ端・・・タンパク質
冷凍たこ焼きの残り物・・・ほぼ炭水化物
手巻き寿司の残りの海苔・・・カルシウムと食物繊維&ビタミン
コープ神戸さんが持ってきた笹かま・・・おいしい
冷飯のお湯かけ・・・まるで江戸か室町(笑

ちょっと冷蔵庫が広くなったo(^▽^)o




2人の時の昼ご飯
IMG_1172.jpg
日**食品さんの焼きそば3玉
1人前は自分用
残りは 要るだけ食べてね・・・と大鉢に入れとく
けど 残さず完食する 熊( ๑͒・(エ)・๑͒)  夫さん

スーパーの見切り品で作った大根の醤油漬けも良い具合に漬かってる
見切り品って安い上に程よく萎びてて
漬物には最適だと思われ♪


ちゃんと調理して家族に食べさせるエライ自分である
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