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一応ひな祭りしたかも

Monday, March 5 , 2018
My weight : 63. 20 kg 
The distance I ran (or walked) : 10. 3 km / 30 min
The total hours of muscle training : 10 min
Abdominal training : *** times 
Stretch training : 40 min

体調も戻り順調に走った後で筋トレを開始
汗をかいた体に空調の風が心地いいなあ~なんて思ってると
冷気に反応して咳が止まらず (´;ω;`) ゴホゴホ
みっともないので早々にトレーニング終了~

で・・・ 
米を減らそうと焼飯に寿司に炊き込みご飯に・・・と
御飯ものを作ってたら体重増加
気を付けねば!


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●



こんな寿司もi彩りがいいかな・・・と作ってみたが
IMG_0132.jpg
やっぱ五目の方が美味しいなあ

そして蛤は高くて買う気にならず
蛤の半値のアサリで我慢する
同じ二枚貝だからいいだろう!

ほうれん草のお浸しにちりめんじゃこを乗せて
田舎の大根で作った醤油漬けも一緒に頂く

カルシウムにビタミンA・Cにタンパク質に・・・ブツブツ
これで栄養は摂れた気分



夫婦二人だけの雛祭りなんて
まあ こんなもんでしょ
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こんばんは

mimiさん こんばんは

Wow! お二人で雛祭りをなさったのですね。
黄色・桃色・緑・白のお料理、まさにひなまつり
に相応しいですね。おいしそう!

karinさんへ

ひな祭りって感じでしょ・・・・(笑)
食べただけですが。

イベント絡みの料理を食べたら祝った気になるんです。ぅふふ
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