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2週間ぶりのジム

Friday, March 2, 2018
My weight : 62.20 kg 
The distance I ran (or walked) : 5.8 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 40 times 
Stretch training : 40 min


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

体重はあまり減ってない
インフルでもお腹が壊れなかった分
体力温存 体重維持 ( *´艸`)

しかし久々のジムは疲れる





そういや明日は3月3日
IMG_0129.jpg
取りあえずは寿司に蛤のお吸い物でもするかなあ
買い物が面倒だけど


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こんばんは

mimiさん こんばんは

インフルエンザの後のジムは少々厳しかった
でしょうね。
(ジムなるところは見たことがあるだけですが)

体重が減らなかったから体力も落ちずに、
こうしてジムにお出かけになれたのでしょうね。

私、my weight 38kgの貧相な婆です(^_^;)。
6kg減った体重が全然増えません。体力も気力
も落ちてしまいました。

karinさんへ

>私、my weight 38kgの貧相な婆です...
吹き出してしまいました(笑)
気力体力が早く戻りますように!

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