ジャイアンツ・コーズウェイ

2016-04-28

2016 　4 / 27　Wednesday
My weight : 61.90 kg
The distance I ran (or walked) : 8.4 km / 40 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 110 times
Stretch training : 40 min
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昼食
まずはエビの乗っかったサラダ

次はアイリッシュシチュー
ラム肉で食べられないかと思ったけど
どうにか７割がた頂いた
付け合わせは冷凍野菜が多いみたい

過去には芋飢饉で餓死者が出たほどの
芋が主食のアイルランドらしく
毎食　芋が大量に出る

デザートは何と言ったらいいのか
肌理の粗いスポンジケーキに
甘みの少ない生暖かい緩いカスタードクリームが掛かったもの

微妙

自分の体重を考え食べ過ぎないように残しつつ
ジャイアンツコーズウェイへ

観光バスを降り徒歩で海岸へ
６０ｋｇ超えの私でさえ飛ばされそうな強風に抗いながら進む

玄武岩が浸食されたものらしい
福井県の東尋坊みたいなものだね
東尋坊の方が高さがあって落ち込みそうで怖いが

気温は１０度前後だった
ダウンベストとＨＥＡＤの中綿コートが手放せない

髪の毛とスカーフが渦巻くように吹き荒れる
腕が広がっているのは風に吹かれて飛びそうなの

写真に撮ってみて思うのは
ストレッチと筋トレで鍛えた我足は
膝も出てなく真っ直ぐでなかなかいいんじゃないか？！

写真奥に見えるオレンジ色の人は警備員だ
断崖の上と下に警備員が一人ずつ立っていた
強風の中で仁王立ち！
ホントにご苦労様です！！

帰りは強風に背中を押されながらフードを被ってバスまで戻る

観光初日
１５８７５歩・１０．８ｋｍ　頑張りました～

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2016-04-28 2016 Ireland Comment:2

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こんばんは

mimiさん　こんばんは

お食事は結構ボリュームがありますね。
主食の芋はじゃがいもですか？ＮＺにステイ
した時もじゃがいもでした。

海が真っ青できれいですね。気温が10度！
強い風で吹き飛ばされなくてよかったです。

ほんとですね、鍛えていらっしゃるから
まっすぐに伸びた美しい足ですね。
ス・テ・キ！