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2022年09月 - Daydreaming
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庭木の伐採

シルバーウィークとか3連休とか言われても
特に何処にも行かない

ソレよりもずっと気になってるカイヅカイブキを伐ることにした
ほっとくとモジャモジャに茂ってくる
私の花粉症が酷くなったのもコヤツのせいだと思ってる

物凄く伐りたいが 家族1はなるべく残したいらしい
アーダコーダとカイヅカイブキの悪口を耳元でささやき(笑
めでたく伐ることに同意させたが
家の裏手のだけは残ってしまった

でも随分と短く刈り込んだのでやがて枯れるかもしれん
その時には ここぞとばかりに伐らねば!

カイヅカイブキを伐るついでに
去年だったか・・・剪定したハナミズキも枯れてしまったので
それも伐った
チェーンソーでバッサリとね・・・スッキリした~

隣家との境に植えてるボウガシも伸びるわ増えるわ・・・で
”棒”とは名ばかりで横に蔓延り 邪魔で仕方が無い
よって今年も更に短く刈り込んだ 🌳  


切り取った枝から葉を切り落とし捨てやすくする
これが結構手間が掛かるんだ

ちょっと気温が低くなったからか
隠れてたテントウムを追い払いたいのに飛んでいかない
DSC_0044_20220928211120c11.jpg
シャーナイんで葉っぱと一緒にゴミ袋に入ってもらった
   臭いカメムシと青虫共は躊躇なく昇天してもらった 

朝の9時に始めて昼食を挟み終わったのが17時

2人で頑張った甲斐があり
日当たりも良くなった 🌞  庭が広くなった気分 ♪
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充電してにゃぁ😹猫ロボ

Monday. 9/26/2022
The distance I ran (or walked) : 3.6 km / 30 min 
The total hours of muscle training : 30 min 
    (Abdominal training : 40 times) 
Stretch training : 40 min

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

夕飯を作るのが嫌になったというか
自分の料理に飽きが来たので
安近短のファミレス(ガ*ト)で済ます

なんとここにも配膳ロボットがいた

前に見たコロワイドのステーキ屋さんのロボットの方がちょっと可愛いか?と思ったが
IMG_1388.jpg
電池切れが迫ると「じゅうでんしてにゃぁぁぁぁ」と叫び出すらしい
聞いてみたい(笑

この前食べたヒレカツがメニューから消えてたので
仕方なくハンバーグを注文
IMG_1389.jpg
ポテトは家族1とシェアする
IMG_1390.jpg
ハンバーグを食べ終えると鉄板の中が油だらけで
ちょっとだけ 食べたことを後悔する

なんか・・・油でお腹がいっぱいになった感じ~  うっぷ
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日経超ムズ9/24版


完答 

スポーツの秋が来たって事でしょか?
それともウインブルドンとか何とかが始まったとか?

スポーツをするのは好きだけど観戦は余り興味が無いけど
株価は相変わらずパッとしないけど
間違いさがしはする!・・・暇は一杯あるから
IMG_13981.png
他にはクロスワードパズルも有る・・・が 途中で自分の無知さが嫌になる
また ナンバープレースをやると地頭の悪さを突きつけられる気がする!

超ムズは知識が無くても出来るからいいな
深く考える必要ないし
クロスワードパズルみたいに調べなくていいし(超面倒)

ボケ防止とか言いながら殆ど頭を使ってない・・・・グダグダッ
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ちーたんの館

Friday. 9/23/2022
The distance I ran (or walked) : 3.5 km / 30 min 
The total hours of muscle training : 30 min 
    (Abdominal training : 40 times) 
Stretch training : 30 min

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


丹波竜化石工房ちーたんの館へ
入館料は210円(安) 市役所に隣接している

建物の壁からは丹波竜の頭部と

尻尾が・・・
IMG_1375.jpg
出てるけど 内部では繋がってない

お盆の"おババ詣"の時
暇に任せて見てたTVのニュースで 
恐竜ロボットに泣き叫ぶ子供達がアップで放映されてたのに
ロボット ・・・ 居ない
IMG_1377.jpg
骨格レプリカだけ・・・
なんでぇ~~? まだ8月だというのに
恐竜を見たかったよ! こわい~~って泣くはずだったのに ヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ♪
もしかして 学校が早く始まったからイベントも早めに終わったのかぁ?
210円・・・半額にして




今回の旅行の土産は”股のぞき饅頭”と”海の幸缶詰”と酒
IMG_1378.jpg
傘松公園は行ってないし 股のぞきもしてないけど
タイトルなし画像拝借しました
白あんで美味しいんだけど
お尻だと思うと口に入れるのが憚られる  (¬_¬)   
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2連チャンでGym疲れ

Wednesday. 9/21/2022
The distance I ran (or walked) : 2.4 km / 20 min 
The total hours of muscle training : 40 min 
    (Abdominal training : 80 times) 
Stretch training : 40 min

体重が2~3年ぶりに62kg台になった
お腹もちょっとだけ凹んだ
せめて60kgまで落としたい!

ちなみに健康診断で示される適正体重は53~65kg
ということで 60kg前後で丁度いいかと思ってる
今でも太りすぎじゃないけど
微妙に右肩上がりで増えていくことに危機感があるし
体重の増加と共に検診の数値も悪くなる気がするのだ

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

台風で行けなかったので火水と続けて行くとやはり疲れますなあ
でもやらないと身体が固まるし
鍛錬の度合いが難しい・・・

筋トレマシン使うときは膝を閉めろ・・・とか
  (このおじさんは人口膝関節になり去って行きました)
もっと負荷を大きく・・・とか
  (このおじさんは小遣いが尽きたらしく安いGymに去って行きました)
このマシンの使い方はこうした方がエエ・・・とか
  (このおじさんは見るからに身体が歪んでしまってます)
皆さん身体をあちこち故障してジムから去ってゆく
そんな気がする昨今デス

また Gymの知り合いではないけど
四肢の筋トレに特化した挙げ句マッチョになったおじさんは
筋肉のバランスが悪くなり医者に通っても腰痛が治らないそうな
インナーマッスルを見落としてたって事でしょうね

食事も程々 運動も程々
気をつけたいデス

でも記事を書いてる間に家族1は焼き肉食べ放題をネット予約してた

週末は焼き肉 ♪ 行きマス(笑
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