2018年10月 - Daydreaming
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趣味はストレッチ

Friday, October 5 , 2018
My weight : 63.5 kg 
The distance I ran (or walked) : 5.7 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 40 times 
Stretch training : 50 min


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菊池〇子さん知ってる?と聞かれても
地上波ではニュースぐらいしか観ないからなあ
女優さんですか?なんて
的外れな返事をしてしまった

ストレッチの権威らしい
ネット上で探してみたが
動画はあまり見つからない

画像と文章から推測するに
筋トレ込みのストレッチをしてるようだ

お迎えが来る時まで自分の足で歩けるとか
肩こり腰痛を解消するとか
股関節を柔らかくするとか
お腹を引っ込めるとか
とかとか・・・

いま自分のやってる事とほぼ一緒
でも84歳でここまで開脚できるとは素晴らしい
Y字バランスは今の私と同じ程度
って事は 
頑張れば80代までには「I 字バランス(揚げた片足が顔に付く)」まで行けるかもしれん!
少なくとも80半ばまでストレッチを続けることが出来そうな気がしてきた


まぁ・・・それまで生きてればの話だが
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柄にもなくイタリアン

Sunday, October 7 , 2018
My weight : 63.6 kg 
The distance I ran (or walked) : 4.1 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 80 times 
Stretch training : 40 min


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イタリアンの店がオープンした

一回目はランチでお試し

昼はランチメニューしかないので
二回目となる今回はディナーへ

お任せで6品出るらしい

まずはオードブル
二人分の盛り合わせとなる
IMG_0217.jpg
イカやら蛸やらマグロかな(?)
チーズの味噌漬け(いろいろ工夫されてるなあ
小エビのフライ
イタリアで見たライスコロッケの小型
  イタリアではソフトボールくらいあったので買わなかったが
  ピンポン玉くらいの大きさなら食べられる
芋を閉じ込めたスペインオムレツ
オリーブオイルの掛かったチリメンジャコが何やら新しい
ピクルスは和風
  ヨーロッパで出てくる塩辛酸っぱい古漬けを覚悟して口に入れたが
  安心感のある甘酢漬けだった

次はグリーンサラダが来た
写真は撮り忘れ ( `ー´)ノ
サラダ完食の頃には何となくお腹が満たされ・・・と言うより
前菜だけで腹八分目


ここに来るのはこのピザが食べたかったから
IMG_0218.jpg
家で焼くピザよりチーズ少な目
でも石窯で焼かれたピザ生地もチーズもとても美味しい
家では生地の端っこまでふんわり焼くのが難しい
だいたい丸く成型できないし

ニンニクが効いたパスタ
IMG_0219.jpg
柔らか麺が好きな私にはかなりなアルデンテに思える
現地でもこれほど固くはなかったような気がする
今度はもっと長く茹でてもらおう

メインディッシュの豚
IMG_0220.jpg
何だろ~と突きまわして((笑)角煮風だとわかり
肉の部分だけ食べる

最後にエスプレッソとシロップに浸したブリオッシュ
IMG_0221.jpg
コーヒーを飲まないので
デザートだけ頂いたが
甘さはヨーロッパに負けてなかった



日本のイタリアンコースってピザもパスタも食べられて面白い
二皿続けて炭水化物よね((笑)

次回は単品で注文してみよう~
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庭で収穫

Sunday, October 14 , 2018
My weight : 62.5 kg 
The distance I ran (or walked) : 5.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 20 min
Abdominal training : 40 times 
Stretch training : 40 min


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気温が下がり青いまま熟さないミニトマトを
ピクルス風の酢漬けにしてみたのじゃが
     唐辛子・粒胡椒・ローズマリー等で風味付けしてみた図
P1010596.jpg
最初に塩漬けにした方が良かったかなあ
今となっては遅いけど
思ったほどおいしくないのだ
食感は青トマト
味付けと見た目がオリーブ(笑)変なの

今日の野菜料理
P1010599.jpg
茄子やカボチャの定番に加え
庭のバジルの新芽も天ぷらにしてみた

ジャーマンポテトの青味にしたり
ピザのマルゲリータとかパスタソースとか
そしてたまにはチヂミ風に焼いてみたり・・・・
スープとか色々試してるところ
あと何ができるかなあ
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イオンの返金

Tuesday, October 16 , 2018
My weight : 62.6 kg 
The distance I ran (or walked) : 5.1 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 80 times 
Stretch training : 50 min


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投資してるからとはいえ
不労所得は有り難い
P1010600.jpg

知り合いはイオンの株が200%になったと言ってた
1300円程で買ったものが2700円程になったって事らしい

7~800円から 1000円前後
1200~1300円で所有してた時期があったけど
ある程度の利益が出たら現金化しとかないと不安だなあ
いつまた下がることやら


日経平均は24000円超えを果たしたし
急落があったとして20000辺りが底だろうか
買うには高し 売るには安し
何とも中途半端で
株価ボードに眠気を催す

南無 abe大明神様
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今日も草取り

Tuesday, October 23 , 2018
My weight : 62.6 kg 
The distance I ran (or walked) : ** km / ** min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 80 times 
Stretch training : 60 min

膝がちょっと痛いので走るのは無し
その分 ストレッチ多めで
前後開脚・開脚前屈・肩甲骨ストレッチなどなど
全身の関節と筋肉をほぐすようにしてるけど
これ ひょっとして 将来
もし老人会とかに入ったら柔軟が過ぎて浮くかも


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秋晴れのいい天気だ
どこにも出掛けないでPCの世話と草取りに励む

草取りもやり始めると止まらない
まるで趣味の一つにでもなったかのよう
出掛けた時も他所様の庭の草が気になったりする
草を抜かせてください!




庭のイタリアンパセリとバジルと甘長トウガラシ

甘長は気温のせいか殆ど成長しなくなってきた
放って置くと小さいまま熟して赤くなるので
5cmくらいになったところで摘果する
もういい加減処分すべきなのだが
花が咲くから結実を期待しちゃうのよね( *´艸`)
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