Daydreaming

備忘録

台北初日

2016  11 / 26   Saturday
My weight : 61.80 kg
The distance I ran (or walked) : *** km / ** min
The total hours of muscle training : 20 min
Abdominal training : *** times
Stretch training : 40 min


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

キティの飛行機で台北へ
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松江南京駅近くのホテルに荷物を置いて街に出る

目当てのお店は5時から営業だとか
街の散策で時間を潰す

ジャスト5時
好記担仔麺で色々と注文する
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野菜の蒸し料理
中がものすごく熱い

麻婆豆腐と
おそらくこの店の名前になっている名物麺
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海老と米のフライ
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前に来た時もこれを食べたような
いつ来てもおいしいなあ

エリンギの炒め物
白いのはおからだと思うんだけどなあ
よくわからない
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食い荒らし中
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料理を決めた後
店のおじさんに薦められ担仔麺も追加したので
お腹一杯
かなりニンニク臭くなってホテルに帰宅
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ドアののぞき穴に絆創膏を貼って
就寝



この日 5138歩
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  1. 2016/11/27(日) |
  2. Taiwan
  3. | コメント:0

体重は減ったけど

2016  11 / 18   Friday
My weight : 61.30 kg
The distance I ran (or walked) : *** km / ** min
The total hours of muscle training : 20 min
Abdominal training : *** times
Stretch training : 40 min


●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

先週土曜から喉がヒリヒリした
やっぱり咽頭炎か風邪か
分からないけどいつものヤツに罹ってしまった
昔やったヨビコー講師の後遺症が未だに響く

耳鼻科で診てもらうと多少楽になるけど
抗生物質でゲリるので行かない

週明けて火曜日
市販薬で胃が重い 食欲減退ゲンナリ
しかも首を左に回すと痛い
借金で首が回らないってこんな感じかしら

そして木曜日
鏡を見ると何やらやつれた顔
頬がこけ顔が黒ずんでゲッソリ
あちゃー 一気に老け込んでるし・・・

夫に促されジムに行き軽くストレッチをする
1週間ぶりでも 首が回らなくても
意外にも柔軟さはそのままだった
首の痛みもかなり緩和されて体も軽くなった

いつものスラックスの腿が緩いと思ったら
1㎏も減ってる
でもそれくらいで足は細くならんよねえ



自己目標体重は58kgだ
BMIは21になり痩せすぎではない
持久力も落ちない

が 1kg減っただけで顔がやつれるなんて
じゃあぁぁぁぁ 4kg減ったらどうなの!?
運動しながら体重を落とすつもりで長らく落ちたことはないがw



年齢にかかわらず
見た目年齢と寿命は関係があるらしい
一回の咽頭炎でこんだけやつれたらこの先どうしよう
食事と運動で元に戻るかなあ・・・...("= =) トオイメ目
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  1. 2016/11/19(土) |
  2. Memoirs
  3. | コメント:2

マイマイガめ

2016  10 / 31   Monday
My weight : 62.15 kg
The distance I ran (or walked) : 7.6 km / 40 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 40 times
Stretch training : 40 min


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トンボもやってくる
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秋だというのに

南天に毛虫
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おそらくコヤツはマイマイガの幼虫と思われる



幼虫に気づいたのは苺の苗の虫食いからだ
マイマイガを調べてみるとブルーベリーや茄子に付くと書かれていた

そして庭に戻り ブルーベリーの葉裏に幼虫発見!
その隣の何とか・・・って木にも幼虫がいた
そしてその隣の南天にも
繁殖してるやん!

ブルーベリーの早い落葉も
南天の虫食いも全てコヤツの仕業だったんだな!
シューーーーッ!!



我が家では 庭で役立つ アースジェット00000001950856_a01[1](五七五?)
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  1. 2016/11/01(火) |
  2. 園芸
  3. | コメント:2