カニカニ
雪の為
高速道路が閉鎖され
カニバスは出ません!!
残念!
今日の昼は4杯のカニで満腹になるはずだった




2014/2/5 Wed
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 6.2 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 100 times
Stretch training : 20 min
高速道路が閉鎖され
カニバスは出ません!!
残念!
今日の昼は4杯のカニで満腹になるはずだった




2014/2/5 Wed
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 6.2 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 100 times
Stretch training : 20 min
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ハンバーグもシチューも食べたかった日

ハンバーグ入りシチューにぶつ切りネギを入れて
蕪の甘酢漬けと茹で野菜のサラダでいただきます!
2014/2/12 Wed
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 5.5 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 100 times
Stretch training : 20 min
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春も近い
少し暖かいので庭を散策
ビニールの陰に水仙が

庭木の陰にうつむき加減のクリスマスローズが

2014/2/14 Mon
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 5.1 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 120 times
Stretch training : 20 min
ビニールの陰に水仙が

庭木の陰にうつむき加減のクリスマスローズが

2014/2/14 Mon
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 5.1 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 120 times
Stretch training : 20 min
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