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2014年01月 - Daydreaming
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あけましておめでとう

婆様よりおせちがなんと3つも届きました!



一個はすでに食べちゃいましたので
写真には2個しか写ってませんが

30日の晩に3段重を1個
31日の晩に3段重をまた一個
元旦の朝にも頂きます!
満腹 !! 
雑煮に焼餅にお節にケーキ・・・
痩せるどころじゃないわ!
食べ過ぎでおなか苦し~ 
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蝋梅



気が付くと
玄関わきの蝋梅が満開だった
毎日寒くて 
庭に目をやる余裕もなかったな

2014/1/24 Fri
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 3.6 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 100 times
Stretch training : 20 min
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お出掛け

宝飾品の展示会へ

asdf.jpg

展示会後のランチに備えて
行きがけは駅まで歩く
さすがに帰りは足が痛い

歩行数   10400歩
距離     8.0km
消費カロリー  288Kcal
脂肪燃焼量 20g
活動量   4.9Ex 
          
    これはどうも
    エアロビクスなら
    約49分間行ったくらいの活動量って事らしい

あの店この店ついでにここも・・・
いっぱい歩いたのに消費カロリーは意外に少ない
ホテルのランチバイキングは1000Kcalを超えてたかも
調子に乗ってチョコレートファウンテンも食べちゃったしなあ・・・
きょうも満腹 


2014/1/29 Wed
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 5.1 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 60 times
Stretch training : 20 min
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