Daydreaming

お出掛け

宝飾品の展示会へ

展示会後のランチに備えて
行きがけは駅まで歩く
さすがに帰りは足が痛い

歩行数　　　10400歩
距離　　　　8.0km
消費ｶﾛﾘｰ　 288Kcal
脂肪燃焼量 20g
活動量　　　4.9Ex　
　　　　　　　　　　

　　　　これはどうも
　　　　エアロビクスなら
　　　　約49分間行ったくらいの活動量って事らしい

あの店この店ついでにここも・・・
いっぱい歩いたのに消費カロリーは意外に少ない
ホテルのランチバイキングは1000Kcalを超えてたかも
調子に乗ってチョコレートファウンテンも食べちゃったしなあ・・・
きょうも満腹　

2014/1/29 Wed
My weight : ( *´艸｀) kg
Body fat percentage : ( ｀ー´)ノ　%
The distance I ran : 5.1 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 60 times
Stretch training : 20 min

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2014-01-31 Memories Comment:0

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蝋梅

気が付くと
玄関わきの蝋梅が満開だった
毎日寒くて　
庭に目をやる余裕もなかったな

2014/1/24 Fri
My weight : ( *´艸｀) kg
Body fat percentage : ( ｀ー´)ノ　%
The distance I ran : 3.6 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 100 times
Stretch training : 20 min

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2014-01-24 Memories Comment:2

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あけましておめでとう

婆様よりおせちがなんと３つも届きました！

一個はすでに食べちゃいましたので
写真には２個しか写ってませんが

３０日の晩に３段重を１個
３１日の晩に３段重をまた一個
元旦の朝にも頂きます！
満腹　！！　
雑煮に焼餅にお節にケーキ・・・
痩せるどころじゃないわ！
食べ過ぎでおなか苦し～　

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2014-01-01 食べる Comment:2

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