2013年12月 - Daydreaming
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ときめきコンサート

RIMG1730.jpg

アマとは思えぬ迫力であった
素晴らしい
今回がファイナルだったなんて残念だ


2013/12/ 2 Mon
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 6.7 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 110 times
Stretch training : 20 min

体重減らないなあ
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頑張れ日経平均

米株価下落と共に落ちゆく日経平均よ
16000円までいま一歩

2013/12/ 4 Wed
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 6.1 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 110 times
Stretch training : 20 min

脇腹ストレッチの時 脇腹の肉が邪魔
皮下脂肪の下の筋肉は鍛えられていると思うのに
皮下脂肪は減らない 
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家のダイニングテーブルを炬燵に

RIMG1732.jpg

掘りごたつ用ヒーターを中に入れ
ネットで炬燵布団を買い
ホームセンターで分厚め圧縮合板をカットし
ブルガリアで買ったテーブルクロスを掛け
その上にいつものビニールをのっけた

古いシーツを重ねて分厚く縫ったものを
残り毛糸で編んだ紐で椅子にくくりつけ
ダイニング炬燵セットの出来上がり

もう4年くらい前から使ってるけど
光熱費がかなり浮いた気がするわ

あったかい~



2013/12/ 6 Fri
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 6.2 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 110 times
Stretch training : 20 min
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洗面所リフォーム

RIMG1734.jpg

今風の三面鏡洗面台にしてみました


2013/12/16 Mon
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 4.2 km / 20 min
The total hours of muscle training : 20 min
Abdominal training : 30 times
Stretch training : 20 min
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カレンダー

体重は減らないが 寿司は食べたい
たま~に行く回転寿司屋でカレンダーをもらった
たま~にしか行かないのに
ここのカレンダーは毎年あるなぁ

RIMG1720_20131225211112eb2.jpg



2013/12/25 Wed
My weight : ( *´艸`) kg
Body fat percentage : ( `ー´)ノ %
The distance I ran : 6.7 km / 30 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 80 times
Stretch training : 15 min
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