春休みは嫌い
Friday. April. 1st, 2022
The distance I ran (or walked) : 2.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
(Abdominal training : 80 times)
Stretch training : 50 min
筋トレとストレッチで肩こりも解消
「次はどこに遊びに行く♪?」と
NET検索してたら肩がバリバリに凝った
やっぱりストレッチもしなきゃね
時間を掛けるほど柔軟性が増すし
筋トレにもなる
遊びに行くにも体力が必要
因みにジムでは
ガッシリしてるね
どっしりしてるね
たくましいなあ
クネクネやなあ!・・・と色々
褒め言葉か何か分からん風におっしゃるが
「褒めて頂きありがとう」とお返事する
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
世の中は春休みなんだね
ジムの帰りに
近くのフードコートで小腹を満たそうにも
子供達でいっぱい!!
おばーさんおばさん1人じゃ席も確保できそうに無い
取りあえず菓子パンでエネルギーを補給して
注意散漫にならぬよう運転して帰る
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
風が強くて寒いけど
庭にはしっかりと春の装いが
シャクナゲも明日には咲きそう

実物はもっと濃いピンクなのに再現できてない
チューリップとスズランスイセン

名前が分からない花
ツルニチニチソウとアイビーの茂みに紛れて毎年咲く
シランに似てるけど
背丈は10cm程しかないので 違うかと

シラーシベリカ?? ってことにしておこうかな・・・
植えた覚えは無いけど
The distance I ran (or walked) : 2.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
(Abdominal training : 80 times)
Stretch training : 50 min
筋トレとストレッチで肩こりも解消
「次はどこに遊びに行く♪?」と
NET検索してたら肩がバリバリに凝った
やっぱりストレッチもしなきゃね
時間を掛けるほど柔軟性が増すし
筋トレにもなる
遊びに行くにも体力が必要

因みにジムでは
ガッシリしてるね
どっしりしてるね
たくましいなあ
クネクネやなあ!・・・と色々
褒め言葉か何か分からん風におっしゃるが
「褒めて頂きありがとう」とお返事する

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
世の中は春休みなんだね
ジムの帰りに
近くのフードコートで小腹を満たそうにも
子供達でいっぱい!!
取りあえず菓子パンでエネルギーを補給して
注意散漫にならぬよう運転して帰る
*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*
風が強くて寒いけど
庭にはしっかりと春の装いが
シャクナゲも明日には咲きそう

実物はもっと濃いピンクなのに再現できてない
チューリップとスズランスイセン

名前が分からない花
ツルニチニチソウとアイビーの茂みに紛れて毎年咲く
シランに似てるけど
背丈は10cm程しかないので 違うかと

シラーシベリカ?? ってことにしておこうかな・・・
植えた覚えは無いけど
こぶし
これも去年 短く剪定したけど咲いたねー
大体が狭い庭に植えすぎなんだよな
特に手入れもしないから森みたいになる
切ってスッキリ!

もう少し下に枝が出たら
もっと短く出来るんだけど
もちろん家族1の居ない時に切る
庭のモクレンは
ヒヨドリのような野鳥に食われて花弁はボロボロに
いつもは落ちた花弁を掃くのが面倒なのに
鳥達の食べ残しが少し落ちるだけで簡単お掃除♪
汚いままの花も終わりかけ葉芽が出だした
因みにモクレンを剪定する前は
密集した葉の陰にモクレンハバチが涌いてた
虫糞の上方を狙ってアースジェットを掛けると
丸まった芋虫がボタボタ落ちてくるのよね!(;゜0゜)
手袋を着けてるとはいえ
尺取り虫を小枝と間違って摘まんでみたり
(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)(*゚ロ゚)
まあ・・・色々な目に遭いながら
虫に強く且つ詳しくなりつつある御自分様
今年も頑張る
庭の花
Monday , March 14 , 2022
The distance I ran (or walked) : 2.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
(Abdominal training : 80 times)
Stretch training : 50 min
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
白花のジンチョウゲ

ボケボケ写真のサンシュユ

後ろのローズマリーに焦点が合ってるな
ヒヤシンス

20年ほど前に買った時は
花が密集してソフトクリームのようだった
分球もせず植えっぱなしの今はご覧の通り
まあ これはこれで愛らしいけどね
The distance I ran (or walked) : 2.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
(Abdominal training : 80 times)
Stretch training : 50 min
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
白花のジンチョウゲ

ボケボケ写真のサンシュユ

後ろのローズマリーに焦点が合ってるな
ヒヤシンス

20年ほど前に買った時は
花が密集してソフトクリームのようだった
分球もせず植えっぱなしの今はご覧の通り
まあ これはこれで愛らしいけどね
庭の花
Monday , February 21 , 2022
My weight : 重い kg
The distance I ran (or walked) : 2.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
(Abdominal training : 80 times)
Stretch training : 50 min
家族1(夫しかおりませんが)から
おかずが多すぎるとの指摘があり
一汁二菜をきっちり守るようにしたところ
スポーツジムの体重計が500gずつ下がっていくようになった
食べないわけにはいかないけど
食べ過ぎてもいけない・・・分かっちゃいるけど難しい
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
サボテンは”暑い”イメージなんだけど
寒風の中でも咲くらしい

在宅時間の多いコロナ禍で
夏場たっぷりの水やりで生長するサボテン
マーガレット
剪定で痛めつけられても頑張ってるわ~

クリスマスローズ
これも剪定しまくりでサイズが小さくなり
風通しが良くなった

しだれ梅
昨年はアブラムシが付かなかったせいか
花芽が多いな

ロウバイ
花の時期は過ぎて色もさめてしまった

去年は家族1が庭仕事をしなかったので
ここぞとばかりに庭木の剪定をした
サルスベリを短く切ったときは
家族1は2~3日間気づかなかったらしい(笑
風通しが良くなり害虫も少なくなった
今年もこっそり切りまくろう
My weight : 重い kg
The distance I ran (or walked) : 2.0 km / 20 min
The total hours of muscle training : 30 min
(Abdominal training : 80 times)
Stretch training : 50 min
家族1(夫しかおりませんが)から
おかずが多すぎるとの指摘があり
一汁二菜をきっちり守るようにしたところ
スポーツジムの体重計が500gずつ下がっていくようになった
食べないわけにはいかないけど
食べ過ぎてもいけない・・・分かっちゃいるけど難しい
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
サボテンは”暑い”イメージなんだけど
寒風の中でも咲くらしい

在宅時間の多いコロナ禍で
夏場たっぷりの水やりで生長するサボテン
マーガレット
剪定で痛めつけられても頑張ってるわ~

クリスマスローズ
これも剪定しまくりでサイズが小さくなり
風通しが良くなった

しだれ梅
昨年はアブラムシが付かなかったせいか
花芽が多いな

ロウバイ
花の時期は過ぎて色もさめてしまった

去年は家族1が庭仕事をしなかったので
ここぞとばかりに庭木の剪定をした
サルスベリを短く切ったときは
家族1は2~3日間気づかなかったらしい(笑
風通しが良くなり害虫も少なくなった
今年もこっそり切りまくろう