Daydreaming

備忘録

ひとり飯

2016  2 / 19   Sunday
My weight : 62.90 kg
The distance I ran (or walked) : 8.0 km / 40 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 150 times 
  腹斜筋トレ左右各50回& 腹直筋トレ50回
Stretch training : 40 min


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お出掛けついでに夕飯を確保
P1000679.jpg
やっぱり一人で肉まん2個は多いかなあ

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  1. 2017/02/19(日) |
  2. 食べる
  3. | コメント:0

部品交換

2016  2 / 13   Monday
My weight : 63.15 kg
The distance I ran (or walked) : 11.5 km / 40 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 130 times
Stretch training : 40 min

近頃体重が増加気味
長い「お世話」もようやく終わったが
家族と一緒に栄養たっぷりの美味しいご飯を食べ続けたのが原因かも

マシンジムでプルダウン中
名前は知らないけど会えば声掛けする
わりと親しい関係の奥様に二の腕をプニプニされてしまった
肉が付いてるよね~
あなた逞しいわ~
筋肉質だよね~
体格いいわ~
って・・・

まぁ そうだけど・・・

食べ過ぎ厳禁!
自重せねば やがて鏡に柔道選手


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軸受けの交換完了


税込送料込ならこの金額でも良しとしよう
P1000677.jpg

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  1. 2017/02/14(火) |
  2. ホームベーカリー
  3. | コメント:0

ホームベーカリー5台目

2016  2 / 3   Friday
My weight : 62.35 kg
The distance I ran (or walked) : 9.4 km / 40 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 120 times
Stretch training : 40 min


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4台目ホームベーカリーが壊れてしまった
いつものように分解してみたが
パンケース下部の・・・何とかいう名の・・・
クッションの役目をする部分が焦げて粉々になっていた

さてそこで
本体は生きてるので5000円出してパンケースを買い替えるか
2年半酷使した本体に見切りを付けて新品にするか
迷うところだ

お高いパン焼き器でも2年半でお釈迦なら
以前のように安い機械を使い倒すのも悪くない

迷いに迷って
電気店とホームセンターを巡り
思い切って買ってみた

6500円也・・・安い
   ユアサ(YUASA) ホームベーカリー 最大1.2斤対応




試食
P1000675.jpg
1.2斤までしか焼けないのがちょっと残念だが
お味は満足
焼きたてふわふわパンはあっという間に半分に



夜になり
落ち着いてネット検索してみれば

5000円のパンケースを買わなくても
回転部にあるオイルシールってものを交換すれば動くかもしれない

じゃあ 我が家のパン焼き器が2台になる?
なんかうれしい




  つづく
  (^-^)/
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  1. 2017/02/04(土) |
  2. ホームベーカリー
  3. | コメント:2

飯炊きのボヤキ

2016  1 / 27   Friday
My weight : **** kg
The distance I ran (or walked) : 7.9 km / 40 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 120 times
Stretch training : 40 min


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忙しさにかまけてブログを放置して
1か月近くになる

  上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
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こんな表示が出るんだろうなあ
と知り合いのブログを眺めつつ考える

ジムだけは根性で出掛けるが
家でゆっくり時間を取ることができない

いつまでこの多忙が続くとこやら・・・
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  1. 2017/01/28(土) |
  2. unclassification
  3. | コメント:2

初トレ

2016  1 / 3   Tuesday
My weight : 62.15 kg
The distance I ran (or walked) : 7.7 km / 40 min
The total hours of muscle training : 30 min
Abdominal training : 120 times
Stretch training : 40 min


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正月太りを覚悟していたが
特に体重に変化なし

開脚前屈で内腿が張る
やはり1週間空くと体が硬くなってるなあ
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  1. 2017/01/03(火) |
  2. トレーニング
  3. | コメント:2
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